Půst je znám od pradávna zejména v náboženství. Nejznámější je pravděpodobně muslimský Ramadán nebo křesťanské Velikonoce.

Novodobý půst může být využíván ke zkvalitnění života na podobných principech jako ten náboženský. Podstatou postění se je odmítání určité potravy, činnosti, věci apod. po určitou dobu s cílem se poté vrátit zpět se k odmítanému a mít z toho znovu větší užitek.

Půst může být také jednoduchou cestou k brzdění zvyšování životní úrovně, se kterou se přímo váže také zvyšování životních nákladů. Logika je jednoduchá. Jakmile si dopřáváme kvalitnější a větší věci, stanou se pro nás po čase standardem. Chceme-li mít zase větší užitek, často musíme sáhnout zase po dražších věcech a tento koloběh je prakticky nekonečný až narazíme na strop v příjmech.

Půst můžete zkusit aplikovat všude tam, kde cítíme chuť zakoupit něco o úroveň vyššího, ale říkáte si „opravdu to potřebuji?“. Půst potřebu často buďto oddálí nebo vyvrátí.

Neříkám, že půst je potřebný nebo že zvyšování životní úrovně je špatné. Může to být ale zajímavá zkušenost. Pro mne jí půst je.

Půst aplikuji např. na částech potravy, alkoholu, autě, době na internetu, době na soc.sítích nebo délku spánku.